Wielu z nas wydaje się, jakby aktualnie rzeczywistość przeciekała nam przez palce. Chodzi o poczucie błyskawicznego upływu czasu, kiedy nim się obejrzymy i rozeznamy, już mija kolejny tydzień, miesiąc, czy rok. To ekspresowe tempo powoduje, że staramy się gonić i nadążać za zmianami, co często może mieć w efekcie negatywne przełożenie, szczególnie jeżeli chodzi o nasze zdrowie. Pośpiech bowiem, nerwy oraz stres nie są dobre dla naszego zdrowia, co wiadome jest już od dawna.