Wielu ludziom wydaje się, jakby dzisiejsza rzeczywistość przeciekała nam przez palce. Chodzi o poczucie błyskawicznego upływu czasu, gdy nim się obejrzymy i rozeznamy, już mija kolejny dzień, tydzień, czy miesiąc. To ekspresowe tempo powoduje, że usiłujemy gonić i nadążać za zmianami, co często może mieć w efekcie negatywne przełożenie, w szczególności jeśli chodzi o nasze zdrowie. Wiadomo bowiem od zawsze, że stres czy nerwy nie są korzystnym rozwiązaniem dla naszego zdrowia.