misiowapolana.pl

dla dzieci i o dzieciach

Jakim sposobem przygotować się do porodu?

dziecko - zbliżenie
Z pewnością nieraz rozmyślałaś o tym, w jaki sposób będą wyglądać narodziny Twojego malca. To faktycznie istotne wydarzenie – warto więc włożyć troszeczkę wysiłku w jego uplanowanie.

plac zabaw
Autor: Brisbane City Council
Źródło: http://www.flickr.com
Spróbuj robić to metodycznie, kilka miesięcy wcześniej. Zastanów się, co jest dla ciebie najważniejsze i co da Ci poczucie bezpieczeństwa. Drugi kwartał ciąży to najlepszy okres, aby rozpocząć systematyczne ćwiczenia, bowiem one przygotują Twe ciało do urodzenia dziecka jak też zapobiegną wielu dolegliwościom. Będą także okazją do wsłuchania się w siebie, odnalezienia punktów napiętych i sztywnych a także nauki rozluźniania ich, skupienia na tym, co dzieje się we wnętrzu Twojego ciała. Niesłychanie pomocne są ćwiczenia oparte na jodze. Można również pływać, spacerować. Unikaj za to sportów, łączących się z ogromnym wysiłkiem, w jakich nietrudno o utratę równowagi albo o kontuzję. Konieczna Ci będzie położna Sopot to miejscowość, w której bez kłopotu odnajdziesz dobrą położną – położna Anna Bulczak.

Wskazane jest więc udać się do szkoły rodzenia, ażeby temu, co Cię czeka, nadać w wyższym stopniu konkretny kształt, abyś wiedziała, czego spodziewać się w czasie porodu, umiała radzić sobie ze skurczami oraz oddechem, zaufała własnym siłom. W tym wszystkim pomoże Ci szkoła artykuły papiernicze rodzenia Gdynia – .

Pakowanie torby na porodówkę to ważny rytuał przygotowujący kobietę do narodzin dziecka. To okazja, aby zastanowić się, w jaki sposób można oswoić szpitalną przestrzeń jak też co Ci jest potrzebne, ażeby w sali porodowej poczuć się pewnie. Jeżeli nie rodzisz w domku, możesz kawałek mieszkania zabrać z sobą – np. ulubioną koszulę a także szlafrok bądź płytę . Szkoła rodzenia Trójmiasto to coś dla Ciebie. Poród i to, co po nim, jest to duże nieznane.